Dieta cu iaurt și scorțișoară te ajută să slăbești sănătos, în zece zile. Dieta cu iaurt și scorțișoară. Slăbești în doar 10 zile. În fiecare dimineaţă, la micul dejun, bea 200 ml de iaurt cu o jumătate de linguriţă de scorţişoară. Poţi adăuga un pumn de cereale sau fructe. Dieta cu iaurt și scorțișoară. Semințele de in sunt un bun ajutor natural în curele de slăbire datorită proprietăților antioxidante care stimulează metabolismul. Fibrele pe care le conțin mențin senzația de sațietate și acizii grași omega 3 țin în frâu pofta de dulciuri, scrie doctorulzilei.ro. Desigur, le poti adauga in orice alta mancare, cum ar fi tocanite, supe creme, etc. Semintele de chimen, un real suport in procesul de slabire Daca vrei sa slabesti cu lejeritate cateva kilograme, incearca si ceaiul de chimen negru. De exemplu, de-a lungul unei saptamani poti bea in fiecare zi un litru de ceai. Cum se prepara? Informații nutriționale semințe de in. Trei lingurițe de semințe de in conțin: Fibre: 8 g. Acizi grași Omega-3: 6,338 mg. Proteine: 6 g. Vitamina B1: 31% din doza zilnică recomandată. Magneziu: 30% din doza zilnică recomandată. Seleniu: 10% din doza zilnică recomandată. Fosfor: 19% din doza zilnică recomandată. Detoxifiere cu seminte de in reteta [Sursa foto: PixaBay] Lignanii din semințele de in au proprietăți antioxidante și estrogenice, contribuie la scăderea riscului de cancer și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Rețete de detoxifiere cu semințe de in Dacă vrei să îți cureți colonul cu semințe de in, ar trebui să consumi următorul amestec în loc de micul dejun Utilizarea scorţişoarei este recomandată nu doar în dieta cu scorţişoară, ci are şi alte beneficii pentru sănătate. Scorţişoara îmbunătăţeşte digestia, reduce pofta de zahăr (sau pofta de ceva dulce, cum se spune în limbajul curent), ţine sub control diabetul, ameliorează senzaţia de greaţă, balonarea şi diareea. S1j7H8.

cura de slabire cu iaurt si seminte de in