Per total, dacă reușești să consumi un număr egal de calorii cu numărul celor arse, o să îți păstrezi greutatea. Dacă vrei să slăbești, atunci trebuie sa te afli în deficit caloric, adică sa fii pe minus. Cea mai sigură marjă de slăbire are loc undeva între 0.5 și 1.5 kg pe săptămână, deci poți să pierzi 10 kg în aproximativ 6 săptămâni (+-). Afla in cat timp poti sa slabesti 20 kg - Kilostop Poţi ajunge la greutatea dorită î n 4 luni! Medicii nutriționiști KiloStop îți garantează că poți slăbi între 1 și 2 kilograme pe săptămână fără să-ți pui sănătatea în pericol! Ca bărbat, este posibil să ajungi mai repede la greutatea dorită, însă nu îți garantăm. Va trebui să o iei, mereu, de la început. Dieta metabolică te slăbeşte 20 kg în 13 zile doar dacă o urmezi corect. Dieta metabolică. Ziua 1. Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră, cu un cubuleţ de zahăr. Prânz: două ouă şi legume asezonate (200 de grame de legume, de exemplu spanac fiert şi o roşie) Cină: 200 gr de friptură R0lJ.

in cat timp poti slabi 20 kg