Ai nevoie de: - cateva felii de ghimbir. - 2 linguri de ceai verde sau 2 linguri de pudra de matcha. - miere dupa gust. - apa calda. Pune apa la fiert si adu-o in punctul de fierbere. Adauga ceaiul sau pura matcha si lasa la racit timp de 5-10 minute. La final, strecoara si adauga ghimbirul si mierea. Consuma acest ceai de doua ori pe zi. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie. Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale. Jillian Tuchman, un nutriţionist din New York, este de acord cu afirmaţiile celeilalte specialiste. " Ceaiul Matcha reprezintă un înlocuitor inteligent pentru cafea, care poate păcăli nivelul de glucoză din sânge, ducând astfel la creşterea în greutate ", spune dieteticiana Jillian Tuchman. Dar şi cercetările sunt impresionante Daca nu stii cum sa slabesti intr-o saptamana, afla ca este suficient sa iti pui mai putina mancare in farfurie. Suntem crescuti cu ideea ca trebuie sa mancam tot ceea ce ni se serveste in fata, asa ca nu ne lasam pana nu golim farfuria. Prin urmare, solutia este sa pui mai putina mancare in farfurie. Mananca singura Atunci cand vrei sa slabesti, cel mai indicat este sa bei ceai de ghimbir. Acesta te ajuta sa dai jos 7 kilograme in 7 zile. Exista mai multe retete pentru prepararea ceaiului de ghimbir: Se adauga o felie de radacina de ghimbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de jumatate de ora. Se bea cu inghitituri mici, de cateva ori Slabeste repede fara efort 6 kg pe saptamana cu ceaiul de ghimbir. Inainte de a manca, mesteca o felie subtire de radacina de ghimbir. Acest lucru va ajuta la reglarea metabolismului, stimularea digestiei, reducerea productiei de cortizol si cresterea energiei. De asemenea, ai posibilitatea sa coci la gratar o mica bucata de ghimbir si sa 2haEp.

cat slabesti cu ceai verde intr o saptamana